Wir sind die Gesundheitsspezialisten. Mit unserem großen
Team von ausgebildeten Physiotherapeuten, Ergotherapeuten und
Rehasporttrainern sorgen wir für Ihr fachgerechtes Gesundheitstraining.
Die
verschiedenen Übungen an speziell dafür gefertigten
Geräten mit hydraulischem Widerstand und in 5 Stärken
verstellbar, werden gemeinsam von allen Teilnehmern in einem
Zirkeltraining durchgeführt. Jeder Zirkel wird von einem
Therapeuten, Rehasporttrainer oder eigens dafür zertifizierten
moves Trainer angeleitet, dass sorgt für eine positive
und motivierende Gruppendynamik. Zudem macht bei unserer
peppigen Musik Bewegung besonders viel Spaß.
Keine Angst vor Gewichten!
Die Bewegungsintensität bestimmen
Sie selbst durch die Geschwindigkeit der Bewegung. Von langsamen
Bewegungen zur
Mobilisation, über schnelle Bewegungen zur Muskelaktivierung,
bis hin zur Steigerung der Kraftstufe am Gerät zur
Muskelkräftigung
ist für alle Altersgruppen ein adäquates Training
möglich.
Die Übungsdauer wird über die Zeitintervalle von
30 Sekunden pro Übung bestimmt. Durch das Wechseln nach
einer Gerätesequenz auf das Bewegungsbord wird zudem das
Herz- Kreislaufsystem, die Koordination, das Gleichgewicht
und die Ausdauer gefördert.
Regelmäßige gesunde Bewegung hat viele Vorteile.
So reduzieren Sie
Ihr Gewicht, stärken Ihren Rücken
und Ihr Herz Kreislaufsystem. Bleiben und werden Sie
vitaler bis ins hohe Alter.
Sie können bei uns ihren Gesundheitssport entweder mit
freier Trainingsvereinbarung, Rehasportverordnung oder im bei
allen Krankenkassen anerkannten Präventionskurs RET (Rückenerfolgstraining)
betreiben.
Wir finden für Sie die richtige Variante. Rufen Sie uns
an und vereinbaren einen unverbindlichen Probetermin. Überzeugen
Sie sich selbst!
Mit dem Button Kontakt können Sie sich einfach und schnell
mit uns in Verbindung setzen.
Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Team vom moves by Physio plus
moves Gesundheitszirkel
Während der Öffnungzeiten können unsere Mitglieder mit Trainingsvereinbarung 2 x wöchentlich jederzeit trainieren kommen. Eine Betreuung ist allerdings nur zu folgenden Zeiten gewährleistet.
Bitte beachten Sie dies bei Ihrer Trainingsplanung!
Unbetreute Zeiten!ausgeschlossen der betreuten Zeiten
Die Betreuungszeiten können sich bei Bedarf ändern! Beachten Sie die aktuellen Aushänge im Sportraum!
Jederzeit ist das eigenständige Training außerhalb der betreuten Zeiten aber innerhalb der Praxisöffnungszeiten möglich.
Montag - Donnerstag:
ab 8.00 Uhr – 19.00 Uhr
Freitag:
ab 8.00 Uhr – 12.00 Uhr
Bitte vereinbaren Sie einen Einführungstermin während der betreuten Zeiten. Das eigenständige Training ist nur nach erfolgter Einweisung möglich.
